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Title:Mindfulness para el TOC. La mente observadora. Asociación TOC Granada
Duration:24:26
Viewed:32,182
Published:28-07-2020
Source:Youtube

En este vídeo la monitora de Mindfulness de la Asociación de Trastorno Obsesivo Compulsivo "TOC Granada" y Fundadora - Directora del Centro Shivambu (shivambuyoga.com/), Carmen León López, nos explica que ante la aparición de pensamientos negativos y obsesivos solamente tenemos dos caminos: rumiar de manera voluntaria con ellos o aceptarlos, sin juzgarlos, y centrar nuestra atención de manera consciente en vivir el momento presente. La práctica constante del Mindfulness ayuda de modo decisivo a prestar atención plena al momento presente. Por otro lado, el vídeo nos enseña a distinguir entre la mente pensante y la mente observadora. Si quieres conocer nuestra asociación, clica en los siguientes enlaces a nuestras páginas webs: tocgranada.com/ www.asociaciontocgranada.com/ Conoce todos nuestros vídeos visitando nuestro Canal de YouTube "TOC GRANADA". Clica en el siguiente enlace: /channel/UCsU6M1cHFtQSxQapdT-a59A/videos/videos TELÉFONOS DE INFORMACIÓN Y AYUDA AL TOC: 626 39 70 77 – 958 958 062

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